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15년차 부부가 실천한 '대화 회복 노하우' 시간이 쌓일수록 말은 줄어듭니다. 그러나 ‘말하지 않아도 아는 사이’는 없습니다.15년 차 부부가 생활 속에서 직접 실천해 본, 관계의 온도를 되살리는 7가지 대화법을 정리했습니다. 💬 1. ‘잘 들어주는 사람’이 먼저 시작한다대화가 줄어드는 가장 큰 이유는 “상대가 내 말을 안 들어줘서”입니다. 그러나 동시에 우리도 상대의 이야기를 충분히 듣지 않습니다. 대화는 ‘말하기’보다 ‘듣기’에서 시작됩니다. 불만이 나올 때 곧바로 반박하거나 해결책을 제시하기보다, 먼저 감정을 확인해 주세요. 단 한 문장, “그랬구나, 힘들었겠다.”가 감정의 벽을 무너뜨립니다. 요약 : 조언보다 공감, 해결보다 경청. 대화의 첫 5분은 의견이 아니라 감정을 듣는 시간입니다.TIP : 고개 끄덕임, 짧은 추임새(“음”, “그랬.. 2025. 10. 12.
비 오는 주말, 부부가 함께하면 좋은 집콕 취미 7가지 빗소리를 배경으로 대화하고, 함께 만들고, 함께 쉬는 7가지 활동을 소개해 봅니다. 목차홈카페 만들기 — 우리만의 향기로운 시간둘이 함께 요리하기 — 주방에서 피어나는 대화거실 무비 데이 — 작지만 몰입도 높은 시네마DIY & 그림 — 손으로 만드는 힐링추억 정리 — 사진으로 돌아보는 우리함께 책 읽기 — 조용하지만 단단한 연결음악 듣기 & 춤추기 — 소리로 채우는 여유마무리 — 함께 머무는 시간의 힘1 / 7☕ 홈카페 만들기 — 우리만의 향기로운 시간원두나 드립백이 없어도 괜찮습니다. 인스턴트·허브티·코코아 등 취향을 나누고 직접 내려 보는 과정이 중요해요. 작은 트레이에 컵과 디저트를 올려 거실 창가에 앉아 한 잔을 나누면, 밖은 비가 와도 집 안은 카페처럼 따뜻해집니다.함께 내리고 함께 마시는 ‘.. 2025. 10. 10.
행복한 추석을 위한 부부만의 리셋 타임 만들기 추석은 가족이 모여 풍성한 음식을 나누고, 안부를 전하며 따뜻한 정을 느끼는 소중한 명절입니다. 하지만 현실의 추석은 생각보다 여유롭지 않습니다. 명절 음식 준비, 운전, 가족 모임, 시댁과 처가 방문 등 해야 할 일이 많다 보니 “명절이 지나면 더 피곤하다”는 말이 자연스럽게 나옵니다.특히 부부에게 명절은 ‘관계의 시험대’가 되기도 합니다. 서로 다른 가족 환경 속에서 생기는 문화 차이, 역할 분담 문제, 피로 누적 등으로 인해 작은 갈등이 커지기 쉽습니다. 그러나 명절을 잘 보내기 위한 핵심은 완벽한 준비가 아니라 함께 리셋할 시간, 즉 부부만의 힐링 타임을 만드는 것입니다.오늘은 행복한 추석을 위한 부부만의 리셋 타임 만드는 법을 다섯 가지로 나누어 소개합니다. 1. 명절 전 마음 정리 타임 갖기.. 2025. 10. 7.
명절연휴 부부갈등 줄이는 말습관 명절은 가족이 모여 따뜻한 정을 나누는 시간입니다. 하지만 그만큼 스트레스가 쌓이기 쉬운 시기이기도 합니다. 명절연휴에 가정폭력 신고('24년 추석 평시대비 61.8% 급증, '25년 추석 전년대비 12.7% 증가, 최근 3년간 명절기간 신고 증가추세)는 명절 직후 이혼지표로 연결되기도 하는 만큼 장거리 이동, 음식 준비, 손님 맞이 등으로 몸과 마음이 지치면, 평소에는 아무렇지 않던 말 한마디가 서운하게 들리기도 합니다. 이럴 때 필요한 것은 ‘올바른 대화법’입니다. 명절 스트레스는 대화의 방식에 따라 악화되기도, 반대로 따뜻한 공감으로 바뀌기도 합니다. 오늘은 명절에 부부가 더 행복해질 수 있는 대화법 다섯 가지를 소개합니다. 1. 말투보다 '표정' 이 시작명절 중에는 피로가 쌓여 말투가 거칠어지기.. 2025. 10. 5.

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